美劇《怒嗆人生》開頭從男主無法退貨燒炭自殺的烤肉架，帶著對於生存的問號，不經意的遇見同樣對生活不滿且怒氣無處宣洩的女主，一場路怒的追逐，開啟了看似大不同的兩人相互療傷的過程。
憤怒只是一個外在的表象，但引發憤怒的真實原因卻很值得探究。挖掘自己的內心總是難受，如果可以，我們都希望內心深處的血從來沒流過。
這樣難得的路怒機遇，爆笑過程在於總想作弄對方，一逮到機會就要爬到對方頭頂上，激怒對方的行為而讓劇情高潮迭起。
在最後，兩人因為一起接近死亡，反而願意真實的坦誠自己內心的脆弱，並深刻的體會到，想要的從來不是「置對方於死地」，而是「坦承面對並與自己和解」。
Netflix 美劇《怒嗆人生》劇情概要 （內有劇透！）
Source: Netflix
女主 Amy 是一個成功的創業家、妻子同時也是媽媽。角色完全 fit in 只要依靠自己，就能向上流動的美國夢邏輯。外表看起來很堅強，有很棒的 house，很可愛的女兒，藝術世家的老公，經濟主外的角色也很貼合女權至上的形象。
當他在台上演講，奮力想要影響他人：「我是一個成功的女性，我也有個可愛的小孩，創業初期怎麼熬過邊帶小孩邊用盡力氣經營事業，而你也可以。」
看似完美的社經地位，Amy 內心深處其實既疲憊又對人生充滿誤解，刻意打造出來的外在笑容時常將內心的尷尬表露的一覽無遺。
這樣的表演每天都在我們周遭發生，社會汲汲營營的害怕你不長進，拼命灌輸向上爬獲得成功的美好。
當處於社經地位相對弱勢的男主詢問女主：「如果我爬到跟你一樣高的時候，事情會變更好嗎？」
Amy 則回答：「一切都會消失，一切都不會留下。我們只是吃著自己尾巴的蛇。」
男主 Danny 喜歡在自己的世界裡稱王，但骨子裡比誰都知道，自己就是一個 loser，沒有任何實質的能力，但害怕被質疑，內心深處害怕孤單。
無法接受一起長大的弟弟有一天要展翅高飛，自己魯還不夠，一路拖弟弟下水，讓弟弟也因此質疑自己。陷害表哥入獄，佔盡表哥的所有，雖然告訴自己人生的主導權在自己身上，最後好不容易有個很好的表演機會，建造了一棟根本與自己格格不入的房子，卻因為電線接錯而導致房子燒成灰燼。
劇中的 Danny 總有種無法解釋的哀傷，退不了貨的烤肉架，就像是上天也告訴自己沒有價值活著，在人生的泥濘裡掙扎，卻總是因為自己怎麼樣都只能向下滑。
Amy 與 Danny，兩個看似完全不同世界的憤怒，就在遭遇生命盡頭的那一刻，成了彼此面對真實自己的夥伴。
你了解自己嗎？外在「憤怒感」 最深沈的原因
在倒數幾集中，Amy 回到了小時候，當知道爸爸外遇偷吃，而媽媽卻選擇隱匿不說，年幼的自己拿著餅乾孤獨縮在自己房間角落，卻遇見繪本裡的惡魔現身告訴她：「我不會告訴別人你的秘密，因為這樣就沒人愛妳了。」只要 Amy 做壞事，惡魔就會看著她。
Amy 真的憤怒嗎？我相信是的，但憤怒背後的原因，是出自於她沒有辦法改變的事。
努力熬出頭的亞裔移民二代，無法選擇自己的爸媽，無法改變這個世界對於身而為母的要求，無法改變自己對於金錢的不安全感，更無法改變自己不想承認的內心脆弱。
老公媽寶到無法照顧自己，自己卻得拼命賺錢擠身中產階級，蓋了自己理想中的房子卻無福享受。性事生活也不美滿，老公還瞞著自己跟大奶員工打情罵俏，轉過頭卻語重心長跟自己說憂鬱症應該要尋求專業協助，而本劇也以黑色幽默方式展現真正的西方心理諮商不適合東方人。
因著自己枕邊人的浪漫天真，在女主差點順利賣出自己品牌時，不願意順水推舟賣出玉子椅，卻將自己情懷擺第一的老公也讓女主對他咆哮出：「你有沒有注意到，只有有錢人才會覺得錢不重要。佛祖之所以是佛祖，是因為他是王子，對吧！因為他有東西可以放棄。」
儘管如此，女主比誰都還要知道，金錢能帶給人安全感，卻無法維繫感情，也無法修復關係。當有了錢，曾經沒錢的你以為錢可以解決得了問題，沒想到反而將空虛放更大，無助感也放更大。但像 Danny 這樣的身份對比，只會想著 Amy 看似已經擁有了一切，為什麼還這麼憤怒？
你曾經因為你無法改變的事情而憤怒嗎？
我有，而且他從小到大都困擾著我。
我無法對這個世界毫無尊嚴的多愁善感，但我卻能理直氣壯的大吼憤怒。我無法對於既定的規則表現失望，但我卻能摔門離開以示對抗。我無法將脆弱表現於外，但我總可以有自尊心的咆哮吧！
至少憤怒不同於懦弱，不會被有心人踐踏到底，也能夠築起那道牆抵擋外敵，更能夠 Mute 掉自己即將崩潰的聲音，如果沒得選，就憤怒吧！
你滿意自己的人設嗎？Are you happy with the tags?
人格特質的養成往往來自於周遭的環境以及從小的所見耳聞，直到我們開始有意識思考自己想要變成什麼樣子的人，吸飽周遭養分的那道門才會開啟，而所有已知並且尚未歸檔的人格特質，就在年紀漸長的路上，陪著我們一起歷經自我認同、與自卑作戰、內外在衝突、孤獨無助、甚至否認情感等多種情緒的整合，並與周遭社會環境產生調和，多變的意識終將讓我們長成一個有著自我個性的人。而瞭解自己是個什麼樣子的人，時常不是這麼簡單的事。
喜歡的東西買不起，一起畢業的同學年薪是我的兩倍，她都已經結婚有了兩個孩子，而我還在歷經可怕的劈腿。族繁不及備載的眾多問題，除了讓你懷疑自己，那層隱形的標籤，往往令我們深感疲倦又滿是傷痕。
再下一步，「自己真正想要的」，已經找不到清楚的答案。於是我們盲目的跟著這個世界的分類，將所有代表「成功」的標籤，變成自己人生的目標，而甘願束縛於這個世界的規則。
我沒有要你當一個 lay back 的人，但你想要睡午覺嗎？
這個世界告訴我們，成功的人是孜孜不倦不能偷懶的（什麼時候睡午覺竟成了一種偷懶？）。 你想要擁有美好曲線的身材嗎？這個世界告訴我們，有多少求職者因為身材問題而不被錄取（什麼時候身材居然看得出能力？） 當一個愛笑的人吧！這個世界告訴我們，時常面帶微笑才會受人喜愛（居然要強迫自己笑才能人見人愛？）
可是，這個世界也會告訴你，要愛你自己，要對人有同理心，要做自己，請問這個世界真的知道「愛」是什麼嗎？ 究竟這個社會在賣你什麼？
那你滿意你在這個社會的人設嗎？Are you happy with those tags?
「再多錢也換不了可能有的機會，所以，我只提好的，這樣就對了！」—張懸, Selling
要放過自己嗎？這是可以選擇的嗎？
Source: Netflix
如果你已經認知到，自己的憤怒來自於你可能無法改變的原因，例如那些你無法輕易撕下的標籤，那個妳無法說不愛就不愛的人，妳無法不去比較的容貌身材，那個隱藏在你內心深處無法說「不要」的答案，那個自卑到讓你總是拼命追趕未來的過去。
這些人生道路上碩大又堅硬的絆腳石，要怎麼樣才能放過自己？這是可以選擇的嗎？
以上種種原因，就是讓我長出難以消散的憤怒種子。長久以來，我都告訴自己，這些捆綁自己的原因，我想要放下，我想要改變。我願意用更多的努力去換取卸下那些重擔，我也願意學習去愛，任何方式都可以，儘管可能會有更多的傷害。
但我卻忘記告訴自己，造成我窒礙難行的這些原因，真的不是我的錯。我沒有錯，我只是不願意去相信自己原來是一個值得被愛的人，也不願意誠實面對自己這些憤怒背後真正的原因。
更多的時候，我選擇放大自己的共感，融入體系的規則，忘記自己其實有說「不」的選擇。我真的只是忘記了，而不是沒得選。
你是不是也忘記了？
Asian Family 的通病：狂躁的互揭瘡疤，隱晦的掩蓋問題
Source: Netflix
真的沒得選的是，你的原生家庭。
是直到我們這一代才敢放聲說愛，才敢在出門的時候願意給一個祝福的離別吻。家庭之於我們，是一個小型社會的縮影。矇矇懂懂成長的時期，有多少次我們不知道這個社會怎麼表達愛，有多少次我們不知道這個社會也在努力讓我們感受愛。
把問題摺好收進抽屜是唯一解方，隱形的鴕鳥就住在潛意識裡，表面的和平總是美，以為時間總會讓傷口自癒，怎料這些問題往往成為關係裡的蜂窩性組織炎，就像彼此間失去的信任一樣，就算把爛肉挖起也長不回來。
長久的誤解與表達的匱乏，造就我們進入「真正的社會」後，不懂得怎麼與自己對話，也不懂得怎麼跨過這些人生的阻礙，大多是撞得頭破血流後再來埋怨，自己的原生家庭怎麼讓自己長大，究竟自己是吃了什麼才長成這樣？
可是當我們已經漸漸明白問題的存在，拼了命告訴自己有了下一代應該要怎麼辦，還想著與自己的原生家庭和解，但話總是到了嘴邊卻又硬生生地吞回，就像個永世不得終結的謎題，難纏又令人疲倦。
漸漸的，學會與自己和解
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在生活裡一次次的失望又一次次地爬起，明白了自己儘管跌倒也不想躺下，總還有什麼可以做的吧！那 800 萬種讓自己變更好的方式，總會有一兩件事是自己能夠接受的吧！儘管生活周遭沒有值得相信的人，那總能尋求專業的協助吧！
至少，真誠的面對自己，告訴自己：「我沒有錯，但我真的不行了。」
當我們 take action 的時候，懂得求救一點也不可恥，至少我們開啟了一個與自己和平對話的方式，願意開始了解真實的自己，接受自己為什麼好不了，並且與這樣的自己共處。
這終究是一段自癒的旅程，憤怒最終會幻化成自己也樂於接受的樣子，時間也會推你一把，把你送去更好的世界。而在這段過程中，我們不會是孤獨的那一個。能與自己和解，也就能閃避那些負面的絆腳石，而當自己不再流血，也會更有餘裕去學習，怎麼與那些「無法改變」的規則相處。
願你們都能自在的生活，並真的懂了自己究竟想要什麼，再大口呼吸奔跑，成為自己的歸屬。
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白玉和 Insight 時尚商學苑的內容總監 Cara（也是白玉的前主管兼多年好友！）合開了 Podcast 「簡白愛」，可以在那裡聽到更深度也真實的分享，各大平台皆可收聽！
點開👇 EP007｜我們只是吃著自己尾巴的蛇 – 從 Netflix 美劇《怒嗆人生》看見 ，憤怒背後的傷疤與療癒
Author: Cara
Editor: Fang, BaiYu
